Как обустроить личный спортзал в квартире?

В помещении не должно быть много спортивного инвентаря и тренажеров. Для домашней работы достаточно двух или трех. Однако оборудование должно быть размещено так, чтобы вы могли легко перемещаться по комнате и свободно заниматься. Поэтому дизайнеры рекомендуют для тренажерного зала использовать помещение площадью не менее 8 кв.

Особенности

Еще два критерия выбора: высокий уровень естественного освещения и хорошая вентиляция. Застекленные балконы и мансарды в частных домах полностью отвечают этим требованиям. Если оборудовать такую ​​площадку тренажерным залом, можно легко отработать технические нюансы проекта. В квартире можно использовать любое помещение подходящего размера.
Дом или квартира со спортзалом – отличное решение для людей, которые хотят поддерживать себя в форме и быть в форме. Задача дизайнера – сделать помещение комфортным. Комфортная обстановка побуждает к обучению и достижению максимальных результатов. Первым шагом в создании проекта является выбор цвета и материала отделки.

Гармоничные цвета интерьера

Дизайнеры выбирают гамму декора, исходя из психологии цвета. Сдержанные тона считаются лучшими, они помогают сфокусировать тренировку, но не слишком увлекайтесь. Поэтому яркие и кричащие оттенки встречаются в дизайне крайне редко. Специалисты отдают предпочтение цветам в пастельной гамме – они удачно служат основой.

В качестве акцентных цветов можно использовать холодные оттенки синего и серого. Не исключено присутствие черного цвета. В умеренных количествах он также обеспечивает силу и живость.

Некоторые оттенки, которые больше подходят для декорирования: светло-розовый, персиковый, зеленый, коричневый. Для достижения гармоничного интерьера стоит сочетать не более трех цветов.

Оборудование

  • беговая дорожка дома — отличный способ оставаться в форме круглый год, независимо от того, какая погода на улице. По мнению специалистов по фитнесу, человеческое тело было создано для физической активности. Вы можете открыть любой учебник истории и узнать, что сделали люди на нашей планете. В результате вы узнаете, что они охотились, ловили рыбу и, в конце концов, работали на своих полях. Иными словами, физические упражнения давно существуют в жизни человека и не могут быть от него отделены. Беговая дорожка в квартире удобна: не нужно долго готовиться к стадиону или спортивному клубу, просто наденьте удобную одежду, включите фильм или музыку и продолжайте преодолевать заданное количество километров.
  • выбрать гантели – незаменимый реквизит для домашних тренировок со свободными весами. Складные гантели столь же функциональны, сколь и удобны. Их конструкции составлены из элементов, чтобы можно было регулировать нагрузку. Разборные гантели состоят из грифа и блина, также известного как блин, который нужно повесить на шею.
  • турник для дома — простейший симулятор движения. Агрегат представляет собой горизонтально установленную перекладину из дерева или стали. Турник крепится выше роста человека, поднимающего руки.